Hoofdstuk 31 Advies voor Niet-gebruikers

31.1 Help je vrienden die porno gebruiken om dit boek te lezen

Eerst, bestudeer de inhoud van dit boek en probeer jezelf in de plaats van de gebruiker te stellen. Dwing hen niet om dit boek te lezen door te zeggen dat ze hun gezondheid ruïneren of met vuur spelen. Dat weten ze beter dan jij. Gebruikers blijven geen porno bekijken omdat ze ervan genieten of omdat ze dat willen, ze vertellen zichzelf en anderen dit alleen maar om zelfrespect te behouden. Ze doen het omdat ze afhankelijk zijn van porno, omdat ze denken dat het hen ontspant, moed of zelfvertrouwen geeft (plezier of steun) en omdat ze denken dat het leven nooit leuk zal zijn zonder ‘seks’ — tenminste niet hun versie ervan. Als je een gebruiker probeert te dwingen te stoppen, voelen ze zich als een opgesloten dier en willen ze hun harem nog meer. Dit kan hen veranderen in een geheime gebruiker en porno nog kostbaarder maken in hun gedachten.

Concentreer je in plaats daarvan op de andere kant van de medaille. Breng ze in contact met ex-gebruikers (blogs, forums, YBOP, NoFap, etc., hoewel je moet oppassen voor verdedigen voor de wilskracht methode). Laat ze de gebruiker vertellen hoe ook zij dachten dat ze voor altijd verslaafd waren en hoeveel beter het leven is als niet-gebruiker. Zodra je hen ervan hebt overtuigd dat ze kunnen stoppen, zal hun geest zich beginnen te openen. Begin dan met het uitleggen van de waan die wordt gecreëerd door afkickverschijnselen. Niet alleen geven de ‘dopamine rushes’ hen geen boost, ze vernietigen hun zelfvertrouwen en maken hen prikkelbaar en moe.

Ze zouden nu klaar moeten zijn om dit boek zelf te lezen, in de verwachting pagina’s vol verhalen te lezen over onbetrouwbare opwinding, vervagende penetraties, PIED, PE, enz. Leg uit dat deze aanpak volledig anders is en dat verwijzingen naar ziekte slechts kleine fragmenten van het materiaal zijn.

Kortom, laat dit niet in het duister sterven. Vertel het je vrienden, maar doe niet raar. Als je probeert het gesprek te ‘winnen’ of een debat te voeren, zul je er alleen maar in slagen om hen van je te vervreemden en hun angst verder te vergroten.

31.2 Moet ik het mijn partner vertellen?

Moet ik mijn vrouw, vriendin of partner vertellen over mijn gewoonte? (Met de bedoeling om je te helpen bij het stoppen.) Hier spelen meerdere factoren een rol.

Als je al hebt geprobeerd te stoppen met behulp van de wilskrachtmethode en je je partner al hebt verteld, vertel hen dan over je nieuwe aanpak en laat hen zichzelf informeren door het boek te lezen. Ze kunnen je helpen en motiveren tijdens de afkickperiode en zijn een steunpunt wanneer het kleine monster probeert je te dwarsbomen.

Als je pas net op de hoogte bent van het bestaan van de pornovalkuil en in het verleden nog niet hebt geprobeerd te stoppen, gebruik dan eerst EasyPeasy zelf. Zoals eerder uitgelegd, zou dit een plezierige ervaring moeten zijn. Als je het echter moeilijk vindt, vraag dan om hulp. Wees open en kwetsbaar tegenover je partner en het zal je relatie versterken.

Als je geniet van het ontsnappen en geen moeite hebt door twijfel, is er niet veel reden om je partner op de hoogte te stellen. Als het in het verleden geen probleem was, laat het dan rusten. Wees echter voorbereid dat je partner zich misschien afvraagt waarom je er beter uitziet, je beter voelt en presteert!

31.3 Mijn partner stopt met het kijken naar porno.

Pornografie is een verdorven vernietiger van relaties en hoewel stoppen direct kan gebeuren, kost genezing tijd. Veel gebruikers, door onlogische overtuigingen die voortkomen uit hun verslaving, uiten hun woede tegenover partners en geliefden. Deze gedragingen manifesteren zich in gaslighting, liegen en manipulatieve gedragingen. Dit geldt niet voor alle gebruikers, maar het komt steeds vaker voor in latere fases van de ziekte. Hoewel deze gedragingen misschien voortkomen uit de onderliggende pornoverslaving, is het belangrijk om jezelf te informeren over deze gedragingen en als ze worden herkend, overweeg dan om een therapeut te raadplegen die gespecialiseerd is in seksuele verslavingen.

Als je partner zich in de afkickperiode bevindt, ga er dan van uit dat ze lijden, of ze dat nu doen of niet. Probeer het niet te minimaliseren door te zeggen dat stoppen gemakkelijk is, dat kunnen ze zelf wel. Blijf in plaats daarvan vertellen hoe trots je op ze bent, hoeveel beter ze eruitzien, hoeveel zoeter het is om bij hen te zijn en hoeveel gemakkelijker ze in het algemeen zijn. Het is bijzonder belangrijk om dit te blijven doen, want wanneer een gebruiker een poging doet om te stoppen, kan de gelukzaligheid van de poging en de lof die ze krijgen van hun omgeving hen helpen. Ze vergeten echter snel, dus blijf de lof geven.

Omdat ze niet over porno praten, denk je misschien dat ze het zijn vergeten en dat ze niet willen dat je hen eraan herinnert. Meestal is het tegenovergestelde het geval bij de wilskrachtmethode, omdat de ex-gebruiker vaak nergens anders aan kan denken. Wees dus niet bang om het onderwerp ter sprake te brengen en blijf hen prijzen (ze zullen je vertellen als ze niet willen worden herinnerd).

Doe extra moeite om hen te ontlasten van druk tijdens de afkickperiode, denk na over manieren om hun leven interessant en plezierig te maken. Dit kan ook een moeilijke periode zijn voor niet-gebruikers die nooit met de verslaving te maken hebben gehad. Als één lid van een groep geïrriteerd is, kan dit algemeen ongenoegen veroorzaken. Dus anticipeer hierop als de ex-gebruiker zich geïrriteerd voelt, ze kunnen het wellicht op jou afreageren, maar reageer niet terug, juist op dit moment hebben ze je lof en sympathie het meest nodig. Als je zelf geïrriteerd bent, wat begrijpelijk is, probeer het dan niet te tonen.

Een van de trucjes die een verslaafde kan uithalen bij het proberen te stoppen met behulp van de wilskrachtmethode, is het krijgen van woedeaanvallen, in de hoop dat hun partner of vrienden zouden zeggen: “Ik kan niet aanzien dat je zo lijdt. Neem alsjeblieft gewoon je vergif.” De gebruiker hoeft dan geen gezichtsverlies te lijden, aangezien ze niet ‘opgeven’, maar zijn geïnstrueerd. Als de ex-gebruiker deze truc toepast, moedig ze dan onder geen voorwaarde aan om terug te vallen. Zeg in plaats daarvan: “Als dit is wat porno met je doet, gelukkig zul je binnenkort vrij zijn. Wat geweldig dat je de moed had om ermee te stoppen.”

Onthoud dat er twee partijen zijn die genezen tijdens de herstelreis. Wanneer je partner stopt met porno, is het belangrijk om je eigen ondersteuningsnetwerk, zelfzorgroutine en grenzen te hebben. Dit proces gebeurt niet van de ene op de andere dag en vereist vertrouwen, communicatie en verantwoordelijkheid. Dagboekschrijven, het ontwikkelen van je eigen passies en vooral therapie kunnen dit proces ondersteunen.

31.4 Uitglijden (relapse)

Het bestaan van deze sectie zou als waarschuwing moeten dienen voor degenen die de val verlaten. Persoonlijk ben ik nooit teruggevallen, maar ik zal ervaringen uit interviews met gemeenschapsleden en technieken uit cognitieve gedragstherapie gebruiken om dit te illustreren.

Ten eerste is het noemen van het een terugval contraproductief. Alles wat er is gebeurd, is dat je bent uitgegleden en het kleine monster hebt gevoed, dat op zijn beurt het grote hersenspoelmonster op gang brengt. Gebruikers die uitglijden (wat per definitie vooruit vallen is) roepen typisch een hele reeks onlogische overtuigingen op:

“Ik zal nooit vrij zijn” - Dramatiseren
“k zou / moet elke dag van mijn leven moeten sporten, studeren en vruchtbaar moeten zijn” (ook bekend als – Moeten)
“Vandaag heb ik PMO gedaan, dus wat heeft het voor zin om al die boeken en forums te lezen… Mijn doel was zelfs om niet eens M te doen, maar hier ben ik - een mislukking - terugval.” - Lage frustratietolerantie
“Mijn vrienden / forumlezers / anderen doen al (x) dagen geen PMO, maar ik kan het niet, dus ik ben een hopeloos geval. Gisteren voelde ik me goed omdat ik goed studeerde en vruchtbaar was, maar vandaag niet… Ik ga achteruit.” - Vergelijken tussen zelf en anderen
“Ik mag geen seksuele gedachten hebben” - Zichzelf, ouders of hun samenleving als geheel heeft sterke overtuigingen geïnstalleerd met betrekking tot seks. Vraag jezelf af of zelfkastijding je helpt je doelen te bereiken, en zo ja, geniet je dan van de reis?

Factoren die leiden tot de hersenspoeling van elke gebruiker lijken eindeloos. Je kent jezelf beter dan wie dan ook, maar het is duidelijk een mislukking om de instructies op te volgen. Je zag waarde in porno, maar hoe?

Wat vaak over het hoofd wordt gezien, is dat het tijd kost om de hersenspoeling om te keren. Dit maakt het niet per se moeilijker, maar vrijwel elke industrie gebruikt seks, en actief tegenwicht bieden aan hersenspoeling is een bewust proces (tenminste in het begin), dus het kan even duren voordat de lessen volledig zijn geïnternaliseerd. Daarom worden meerdere lezingen aanbevolen (je kunt naar hoofdstukken gaan waar je moeite mee hebt) en het zou niet lang moeten duren.

Een verrassend veelvoorkomende ervaring voor religieuze gebruikers die de val verlaten, is dat ze willen dat het een beetje pijn doet, als een vorm van boetedoening. Ze vinden stoppen zo gemakkelijk, en voelen zich dan schuldig omdat ze zich zo voelen. Maar waarom zelfsabotage en het moeilijk maken? Het kleine monster is hierin heel geniepig.

Maak jezelf los van het kleine monster - het is lang geleden toegevoegd door de pornobranche. Stel je voor dat een pestkop een woedeaanval heeft op de speelplaats van de school. Wat zeg je tegen een pestkop? Als je toegeeft, versterk je hen alleen maar. Sommigen die stoppen, blijven de pestkop voeden, en versterken zo hun hersenspoeling, maar hun concept van de val is niet veranderd. Pak jezelf op, bedenk waar je verkeerd bent gegaan, en geniet van de vrijheid!

Je bent niet je drang. Mindfulness-meditatie is de praktijk van het opmerken van gedachten, en er zijn fundamentele lessen te vinden in de aard van de geest. Het wordt ten zeerste aanbevolen dat je überhaupt mediteert, en het is ook volledig te combineren met religie. Je kunt niet met jezelf, of met het kleine monster, vechten. Je moet jezelf en het proces onvoorwaardelijk liefhebben.

Maar verwijder mislukking uit je gedachten. Hier is een sectie uit “Meditaties van een Porno Verslaafde” door Gulliaco (gelinkt in de bronnenlijst aan het einde van het boek):

Aangezien het kijken naar porno je nul voordelen biedt, het is iets dat je alleen maar beschadigd, en het is uiterst belachelijk om zoiets te willen doen, vergelijk ik het met het drinken van bleekmiddel. Hier heb je het:> ** De moeilijke reis van het niet drinken van bleekmiddel.**

Hallo! Wij zijn NoBleach en we organiseren reboot-uitdagingen waarbij deelnemers (“Bleachstronauten”) zich gedurende een bepaalde periode onthouden van het drinken van bleekmiddel. Of je doel nu is om casual deel te nemen aan een maandelijkse uitdaging als een test van zelfbeheersing, of dat overmatig bleekmiddeldrinken een probleem in je leven is geworden en je voor een langere periode wilt stoppen, je zult hier een ondersteunende gemeenschap en volop middelen vinden.> - “Soms sta ik mezelf toe om een glas bleekmiddel te drinken. Ik weet dat de ”één druppel” een leugen is, maar ik denk niet dat één enkel glas kwaad kan. Eén glas kan niet alle uren vernietigen die ik heb doorgebracht zonder het te doen.” - “Ik heb geen probleem met het stoppen met het drinken van bleekmiddel, maar soms loop ik over straat en zie ik iemand water drinken, je weet wel, uit een glas, en dan stel ik me voor dat er bleekmiddel in het glas zit. Dan krijg ik een verlangen en, na met mezelf te hebben gedebatteerd of ik het wel of niet moet doen, geef ik uiteindelijk ’s nachts toe en drink ik een glas.” - “Kijk, mijn probleem is dat ik soms, wanneer ik alleen in mijn keuken ben, de glazen begin te zien. Soms verleid ik mezelf door de container te openen waar ik het bleekmiddel bewaar, soms ruik ik eraan en… Nou ja, dan eindig ik weer precies waar ik begon. Ik ben zo wanhopig om hiermee te stoppen, maar ik weet niet zeker of ik het ooit zal kunnen stoppen.” - “Stoppen met het drinken van bleekmiddel is onmogelijk, ik bedoel, ik heb altijd een mond, toch? Hoe moet ik stoppen als ik altijd een keel heb die me eraan herinnert dat ik bleekmiddel kan doorslikken?” - “Oh man, het ging zo goed, 19 hele dagen zonder het te doen. Het belangrijkste is om van mislukkingen te leren! Nu weet ik wat ik moet vermijden: kijken naar schoonmaakproducten in de supermarkt. Ik ga proberen om een maand vol te houden! Ik reset mijn teller. Wens me geluk!” Als je een drang voelt, kalmeer dan, man! Onthoud wat het hackbook zegt:

“Bleekmiddel is moeilijk op te geven vanwege de angst dat we worden beroofd van ons plezier of steun. De angst dat bepaalde aangename situaties nooit meer helemaal hetzelfde zullen zijn. De angst om niet in staat te zijn om ermee om te gaan met stressvolle situaties. Met andere woorden, het zijn de effecten van hersenspoeling die ons doen geloven dat het kopen van bleekmiddel, en bij uitbreiding het drinken ervan, een must is voor alle mensen. Nog verder gaat het geloof dat er iets vanzelfsprekend is aan betaalbaar bleekmiddel dat we nodig hebben, en dat wanneer we stoppen met gebruiken, we onszelf zullen ontzeggen en een leegte zullen creëren. Maak dit duidelijk in je gedachten: Bleekmiddel vult geen leegte, het creëert er een!”

En ik zeg: “Stel je voor dat je gedwongen wordt om vijf minuten lang naar een glas vol bleekmiddel te kijken. Probeer je een van die merken of geuren te herinneren waar je zo van hield. Misschien wordt het vergezeld door een bepaald geluid, of herinner je je alleen geselecteerde details. Het bleekmiddel is daar en je kunt je ogen niet sluiten of je hoofd niet wegdraaien, omdat dit bleekmiddel in je geest is, het is een herinnering die in je is opgenomen. “

Ervaar je enige drang? Voel je iets op je tong of een verandering in je ademhaling? Wat zijn je gevoelens over wat je je herinnert? Identificeer ze, het bleekmiddel wil ze vertroebelen, verwarrend maken en ervoor zorgen dat je alleen aandacht besteedt aan datgene wat je wil vangen.”

Met het bovenstaande probeer ik niet jouw gevoelens te negeren, laat staan zoiets te zeggen als “haha ik slim jij dom”, maar om je perspectief te geven zodat je beseft hoe belachelijk eenvoudig het is (en altijd zal zijn) om deze verslaving te overwinnen. Het kijken naar porno is niet als een aan/uit-schakelaar waar je zegt: “oh, nou ja, ik zit in situatie X, dan ga ik porno kijken”. Fantasieën! Leugens! Hoe vaak sta je jezelf toe om een glas bleekmiddel te drinken? Nooit? Waarom niet? Omdat het een vreselijke zaak is, daarom! Hoe kun je aan je verslaving ontsnappen als je dat niet doet. Realiseert dat PMO een vreselijke zaak is om jezelf aan te doen?

31.5 En wat vind je van MO (masturbatie, orgasme)?

Mensen masturberen al eeuwen zonder problemen. Om duidelijk te zijn, porno is het probleem.

Dat gezegd hebbende, kun je nog steeds verslaafd raken aan masturbatie om dezelfde redenen als porno, zoals de ‘moeten-een-orgasme-hebben’ mentaliteit, mentale escalatie, het lichaam dwingen tot seks en gewoon pleziergericht genot zoeken.

Het is buitengewoon waarschijnlijk dat porno en masturbatie diep met elkaar verweven zijn geraakt in je gedachten. Veel gebruikers merken dat ze terugvallen door te masturberen naar door porno opgewekte fantasieën. Naarmate je hersenen zich opnieuw bedraden, zul je merken dat deze hersenspoeling uiteindelijk vervaagt, maar het is het beste om een tijdje te stoppen met masturberen. Je moet ook op zoek gaan naar echte seks om dit proces te versnellen.

Dit lijkt een evaluatie van de gemelde voordelen van het vasthouden van sperma en een overweging van mogelijke factoren die hierbij betrokken zijn. De beschreven voordelen, zoals verhoogde focus, energie en zelfvertrouwen, komen overeen met veelvoorkomende beweringen over semen-retention.

Hoewel sommige mensen deze voordelen ervaren, is het belangrijk op te merken dat deze beweringen niet perse wetenschappelijk zijn onderbouwd. Het effect kan sterk afhankelijk zijn van individuele verschillen en percepties. Bovendien kunnen psychologische factoren, zoals zelfperceptie en verwachtingen, een rol spelen bij het ervaren van deze voordelen.

Kortom, terwijl sommige mensen positieve effecten kunnen ervaren van semenretentie, is het belangrijk om deze beweringen met enige voorzichtigheid te benaderen en te erkennen dat wetenschappelijk bewijs mogelijk ontbreekt.

Na een orgasme komt er prolactine vrij in de hersenen, wat de afgifte van dopamine remt.
Het onthouden van je hersenen van dopaminestoten zorgt ervoor dat er meer opname is van gewoonweg het leven leiden.
Sperma wordt na ongeveer 78 dagen opnieuw opgenomen door de bloedbaan en is een van de beste voedingsstoffen die je lichaam kan krijgen.
Het omzetten van seksuele energie in productieve gewoonten brengt een extra laag van productiviteit met zich mee.

Je kunt ook seks willen hebben zonder orgasme, wat zoals eerder vermeld, een prachtige seksuele ervaring is (vaak aangeduid als Karezza). Je kunt je vaardigheid om dit te doen versterken door Kegeloefeningen te doen. Uit persoonlijke ervaring is de gemakkelijkste en meest effectieve manier om deze spier te trainen het stoppen en starten van je urinestroom midden in het plassen (maar wees voorzichtig dat je niet overdrijft, wat problemen kan veroorzaken). Het scheiden van de plezierige en voortplantingsdelen van seks is een van de vele voordelen van het ontsnappen aan de PMO-val (en mijn partners vonden het ook geweldig!).

31.6 Afwijkingen van standaardadvies

Deze sectie is nieuw en wordt enigszins aarzelend geschreven; zelfs zo moet het genoemd worden.

Sommige mensen die EasyPeasy gebruiken, vinden dat hun verlangen om naar porno te kijken zo sterk afneemt dat ze zich er niet toe kunnen brengen om een laatste sessie te hebben. Dit is prima, maar onderschat niet de kracht van het hebben van één laatste sessie. Bewust browsen en bevestigen hoezeer je een hekel hebt aan PMO kan echt krachtig zijn. Persoonlijk vond ik het erg nuttig en was ik blij om er voorgoed van verlost te zijn, oprecht opgelucht dat ik het nooit meer hoefde te doen. Jouw ervaring kan echter verschillen.

Als je al een tijdje vrij bent van de val en alleen maar de hersenspoeling hebt verwijderd, is er geen noodzaak om het kleine monster te voeden, want het zou je alleen maar lastigvallen. Geniet in plaats daarvan van je vrijheid!

31.7 Help mee om dit schandaal te beëindigen

Internetporno is een van de gevaren in een vrije samenleving, die meelift op de goede bedoelingen van voorvechters van persoonlijke vrijheid. Zeker, de basis van beschaving — de reden waarom de menselijke soort zo ver is gekomen — is omdat we in staat zijn om onze kennis en ervaringen te communiceren, niet alleen naar elkaar maar ook naar toekomstige generaties. Zelfs dieren vinden het noodzakelijk om hun kroost te beschermen tegen de valkuilen van het leven.

Porno producenten doen dit echter niet te goeder trouw, waarbij ze oprecht geloven dat ze de mensheid helpen, vooral nu verslaving aan internetporno wijdverspreid wordt bestudeerd. Misschien geloofden mensen in de beginfase echt dat porno mensen educatie gaf over intimiteit, maar autoriteiten weten dat dit een illusie is. Geen enkele tube site maakt oprechte claims over educatie. De enige claims die worden gemaakt, gaan over de schok, nieuwigheid en escalerende eigenschappen van hun waren.

De pure dubbelzinnigheid is ongelooflijk: als samenleving maken we ons anders druk over pesten op school en de objectificatie van het menselijk lichaam. Vergeleken met internetporno zijn deze problemen slechts kleine kwesties. Het aantal verslaafden stijgt elk jaar tot nieuwe hoogten, waarbij ze kwaliteitstijd doorbrengen met denkbeeldige en illusoire pixelmensen ten koste van hun gezondheid, mannelijkheid, energie en tijd. Het is verreweg de grootste relatiekiller, en honderdduizenden levens worden elk jaar geruïneerd omdat mensen verslaafd raken. Internetporno producenten adverteren niet in mainstream publicaties — dat hoeven ze ook niet, onze biologische driften leiden ons naar de drempels van hun goed gevulde harems, waar ze gratis monsters uitdelen zoals de lokale drugsdealer. Tegenwoordig vullen de tube sites hun voorraden niet zozeer aan als wel dat ze bezoekers aanmoedigen om inhoud te posten.

Hoe slim dat pornobedrijven 18+ waarschuwingen tonen als afschrikmiddel voor minderjarige gebruikers, hoewel sommige zelfs dat niet eens doen. Internetporno heeft invloed op iedereen van alle leeftijden. “We hebben je gewaarschuwd voor het gevaar, dus het is jouw keuze,” is hun houding. Nemen ze stappen om de leeftijd te verifiëren? Nee, dat zou hun klanten ontmoedigen. Natuurlijk, als leeftijdsverificatie wettelijk wordt geregeld, zullen ze gewoon een ander land vinden om vanuit te opereren. Of zullen ze wat ‘elitaire’ mensen betalen om te schrijven over hoe verbod leidde tot smokkel en de creatie van de maffia? Handig vergeten is de vraag waarom de afschaffing van het verbod niet leidde tot een vermindering van alcohol gerelateerde slachtoffers, en het falen van wetshandhaving om de groei van de maffia te beheersen.

We kunnen dit anders aanpakken door de jongere generatie voor te lichten. Als ze kunnen omgaan met sigaretten en alcohol tijdens het winkelen, kunnen ze hetzelfde doen met internetporno. We zien al maatschappelijke verschuivingen zoals ‘No Nut November’ en ‘Coomer’-memes die mainstream worden. De gebruiker heeft niet meer keuze dan de heroïneverslaafde. Gebruikers besluiten niet om verslaafd te raken, ze worden in een subtiele val gelokt. Als ze de keuze hadden, zouden morgenochtend alleen adolescenten die net beginnen, nog gebruikers zijn, in de overtuiging dat ze op elk moment kunnen stoppen als ze dat willen.

Waarom de schijnheilige standaarden? Waarom worden heroïneverslaafden gezien als criminelen, maar kunnen ze zich registreren als verslaafden en methadon en de juiste medische behandeling krijgen om ermee te stoppen? Probeer je maar eens te registreren als pornoverslaafde - als je naar je dokter gaat voor hulp, zullen ze je ofwel vertellen: “Doe het niet zo vaak, probeer matiging,” wat je al weet dat niet zal werken, of ze schrijven medicatie voor om je ‘depressie’ aan te pakken. Nog erger is het advies om echte partners te zoeken - serieus? Hebben ze nog nooit gehoord van gebruikers die porno beter vinden en het stiekem achter de rug van hun partner doen? Sommige mensen begrijpen het gewoon niet.

Angstcampagnes helpen gebruikers niet om te stoppen, ze maken het alleen maar moeilijker. Ze maken gebruikers bang, waardoor ze nog meer willen kijken. Ze voorkomen ook niet dat tieners verslaafd raken. Tieners weten dat porno hun libido doodt, maar ze weten ook dat één blik niet genoeg is. Omdat de verslaving zo wijdverbreid is, zal vroeg of laat de tiener - ofwel door sociale druk of nieuwsgierigheid - gewoon één bezoek proberen. Omdat gratis porno afschuwelijke clips heeft, is de kans groot dat ze verslaafd raken.

Waarom laten we dit schandaal doorgaan? Waarom komen overheden niet met goede campagnes? Waarom wordt ons niet verteld dat internetporno een drug en dodelijk gif is, dat het je niet ontspant of zelfvertrouwen geeft, maar je zenuwen vernietigt, met slechts één blik om verslaafd te raken? Waarom kunnen ze geen leeftijdsverificatie afdwingen door te vragen om geregistreerde creditcards, misschien met een derde partij? MindGeek, eigenaar van veel van de belangrijkste pornowebsites, probeert regeringen te misleiden door hun eigen exclusieve leeftijdsverificatie oplossing te gebruiken - laat ze dat niet doen! H.G. Wells ’ The Time Machine beschrijft een incident in de verre toekomst waar een man in een rivier valt. Zijn metgezellen zitten gewoon aan de oever als vee, onbewust van de wanhopige kreten. Onmenselijk en verontrustend, net als de algemene onverschilligheid van de samenleving voor de pornocrisis.

Er waait een wind van verandering door de samenleving. Een sneeuwbal is van de heuvel afgerold en het wordt gehoopt dat dit boek zal helpen om hem in een lawine te veranderen. Ook jij kunt helpen door de boodschap te verspreiden.

Daarom, als je iemand ziet die worstelt met wilskracht of probeert te stoppen met porno, wijs hen dan vriendelijk op deze methode. Maar de werkelijke taak is het veranderen van het verhaal rond porno in het algemeen. Overweeg alsjeblieft om er een gewoonte van te maken dat als je online of zelfs uit eerste hand de normalisatie van porno ziet, je probeert hen op een respectvolle manier te onderwijzen en bevrijden.

Soms krijg je misschien een negatieve reactie, maar soms is een opmerking alles wat nodig is. Zoals velen voor jou hebben gedaan, kun je verwachten berichten te ontvangen van dankbare mensen die je bedanken voor hun vrijheid.

31.8 Laatste Waarschuwing

Je kunt nu de rest van je leven genieten als een gelukkige niet-gebruiker. Om ervoor te zorgen dat je dat doet, moet je deze eenvoudige instructies volgen:

Bewaar de volgende pagina in je bladwijzers en raadpleeg deze zo vaak als je nodig hebt.
Als je ooit begint te verlangen naar een andere gebruiker, realiseer je dan dat zij jaloers zijn op jou. Jij wordt niet beroofd. Zij wel.
Onthoud dat je geen plezier hebt beleefd aan het gebruiken. Dat is waarom je gestopt bent. Je geniet van het niet-gebruiken.
Onthoud, er bestaat niet zoiets als slechts één blik.
Twijfel nooit aan je beslissing om nooit meer porno te kijken. Je weet dat het de juiste is.
Als je problemen hebt, zoek dan een therapeut die bekend is met internetporno en neem contact met hen op. Je kunt lijsten van deze therapeuten online vinden.